RNE, NOKHA (BIKANER) .

आदर्श विद्या मन्दिर उच्च माध्यमिक, नोखा के विद्यार्थियों द्वारा सीलवा गांव के पदम स्मारक में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। जिसमें विद्या मन्दिर के भैयाओं द्वारा विभिन्न योग व आसन्नों का अभ्यास किया।

योग प्रमुख राजेश बड़गुजर ने स्थापना मंत्र के साथ संधि योग, प्राणायाम मे भस्त्रिका,कपालभाती,अनुलोम-विलोम,उज्जायी प्राणायाम,भ्रामरी प्राणायाम तथा आसन में सूक्ष्म व्यायाम एवं वज्रासन,शशकासन,मंडूकासन,भुजंगासन,ताड़ासन,पवनमुक्तासन,अर्ध कटिचक्रासन, त्रिकोणासन,सूर्य नमस्कार, शरीर संचालन आदि कराया।

विद्या मन्दिर आचार्य भुवनेश्वर शर्मा ने बच्चों को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामना देते हुए कहा कि योग प्राचीन भारत की अमूल्य धरोहर है इसे अपनी दिनचर्या में सम्मिलित कर हम नीरोगी बनें। योग शरीर और मन को एक साथ लाता है।

यह तीन मुख्य तत्वों से बना है गति,श्वास और ध्यान। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन को बढ़ाता है। यह दिमाग को हमेशा शांत रखता है। जब हम योग करते हैं तो मांसपेशियों में खिंचाव, और मरोड़ जैसी कई क्रियाएं होती हैं। इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है और हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं।योग को ऋषि-मुनियों के द्वारा दिया गया अनमोल उपहार बताया,जिसे आज संपूर्ण विश्व अपना रहा है।

प्रधानाचार्य आशीष डागा ने योग कार्यक्रम में पधारे हुए सभी ग्रामवासियों का व पदम स्मारक उपलब्ध करवाने पर धन्यवाद ज्ञापित किया। कार्यक्रम में विद्या मन्दिर आचार्य, भैया, व ग्रामवासी उपस्थित रहे।